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(Sat)  毎年恒例GW田植え〜五反〜

こんにちは(^^)

休日は子供か田舎の草刈りに奮闘してる笠間です‼

今年も毎年恒例の田植えをやってきました‼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝7時〜夕方4時くらいまでみっちり‼

農業されている方が腰や肩が痛くなる意味が分かりました(;_;)

中腰や重たい苗を持ち上げる繰り返しの作業、

ぬかるんだ田んぼの中を歩くのはかなりの労力がいるなと感じました!

やはり農業後のメンテナンスは必要ですね‼‼

五日市の方や湯来の方は今からだと思いますが、無理せず頑張って下さい‼

体に不調が出れば全力でサポートしますのでご連絡して下さい(^^)‼

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(Mon)  人が多い場所へ…

こんにちは、受付髙野です。

5月12日土曜日、家族で備北丘陵公園に行ってきました。

目的はコレ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SEKAI NO OWARIの野外ライブ♪

子どもたちにとっては初めてのライブだったんですが、一緒に歌ったり跳び跳ねたりすごく楽しんでいました(*^^*)

…が、インドア人の私としては記憶?思い出?の半分くらいが「人が凄かったな~よく歩いたな~」です(笑)

まず、自家用車は禁止なので、三次から電車で最寄りの駅まで行き、あとはてくてく会場まで歩きます。

いや~わかってはいましたけど、すごい人でしたよ。

比較的遅めに行ったんですけど、それでも一両編成の電車に人がもりもりにつめこまれ、全員が降りるのになんと30分かかりました!

しかも踏切を渡る必要があるので、その電車が発車するのをずっと待ってるっていう…(-_-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あたり前ですけど、そこからもずーーーっと人混みですよ。グッズ売り場も、会場までも、会場も…でも広い場所だからですかね、ぎゅうぎゅう押し合いになることは最後までなかったです。 会場の立ち位置指定の1人分のスペースも広くて、ライブ中も人にあたることはなかったので。

そうですね~、そういえば人はすごく多かったけど人混みにもまれてはいませんね(^_^) 実は行きの電車も座れてましたし、帰りはタクシーでピューっでした(笑)

行くまでは不安なことがいっぱいでしたけど、案外大丈夫ですね。でもしばらくイン生活に戻りたいと思いまーす(笑)

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(Thu)  自分が腰痛になって(+_+)

こんにちはー(^o^)/ アーバン整骨院スタッフの野津です‼

だんだん暖かくなって来ましたが、皆さんはいかが

お過ごしでしょうか?

私は先週の土曜日に腰を軽く痛めてしまい、せっかくの

日曜日を寝て過ごしていました(-_-;)

いつも患者さんに「気を付けてくださいね!」と言って

いたのに情けないと思い反省もしていました(>_<)

この時私が使った本を紹介しようと思うので、

良かったら参考にしてみてください\(^-^)/

それがこの本です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまたま腰を痛める前に興味があって買った本なの

ですが、この本に載っていた体操で痛みが軽減しました(^○^)

その体操方法を簡単に説明しますね(^^)/

まず、テニスボールを2個用意してガムテープで固定します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次にこれをお尻の真ん中の少し上に置き仰向けになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分かりにくくてすみません‼

これを1日3分3セットをするといいですよ\(^o^)/

最近、腰が痛むことはなく急にきて、

整骨院のスタッフなのに焦ってしまいました(笑)

今回の腰痛で改めて患者さんが痛めた時に

どのような気持ちになるか分かりました!

まだまだ朝と昼の気温差が激しいので、

皆さんも急に動くときや重いものを持つは

気を付けてくださいね(^-^)

 

 

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