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  アーバンのひとり言
 
(Sun)  

こんにちは、受付の高野です。

毎日毎日暑いですね~、汗がエンドレスです!!

この間4年生の息子が、室内で運動したあとに軽い熱中症になりました。症状は頭痛と嘔吐。聞いたら、水分をちゃんととってなかったみたいで、室内にいるからと油断せずに水分補給をしっかりしないとダメなんだと改めて感じました。あっ、次の日には復活しましたのでご心配なく(^^)

話は変わりまして、土曜日は町内の夏祭りでした。

オープニングは子どもたちのソーランです。娘は6年生なので最後の参加(>_<)

二人とも一週間毎日練習したおかげでしっかり踊れていました。アンコールもでましたしね(#^^#)

ソーランのあとは、祭りを楽しむだけです。ちゃちゃーっと娘に浴衣を着せて、ビールをもって再出動♡

今年は盆踊りの参加者が少ないようでしたが、お祭り自体はたくさんの人がいました。

基本的に子どもたちは友達と一緒で私たちとは別行動なんですが、狭い公園内なのでちょこちょこ報告にきてくれます。

食べ物はもちろん、ボールをゲットした、水鉄砲をゲットした、光るウサギリングをゲットした・・・毎回見せて自慢してくれます(笑)。

友達と並んで話している様子は大人のようですが・・・まだまだかわいいですね( *´艸`)

最後に抽選会があるんですが、やりましたよ!!越してきて12年、初めて当たりました。2等ですよ♪

いや~今年はいい年になりそうです(*^▽^*)

でも・・・来年はやっぱり1等がいいな~♡

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(Mon)  ダンスコンサート「青い鳥」を観に行きました(^^)/

こんにちは! アーバン整骨院スタッフの野津です(^◇^)

気温30℃以上の暑い日が続いていますが、

皆さんいかが お過ごしでしょうか?

私は患者さんから「青い鳥」のチケットを頂いたので、

観に行ってきました(^^♪

 

去年も観に行き、凄い迫力だなと思いましたが、 今年も去年に劣らず迫力満点でした(^◇^)

小学生から高校生まで参加していて、 みんなキレッキレなダンスを

踊っていて本当に すごいなぁ\(◎o◎)/!と思っていました。

また、この日の為に自分には想像できない程の 練習を積んできているのが分かる位のダンスでした!!!

残念ながら公演中はカメラを使えないので ダンスの様子をお見せすることが出来ません(>_<)

興味がある方は是非観に行ってみて下さいね♪

 

最後に、熱中症で倒れるニュースが多いので、

簡単な予防法を2つ紹介しておきます。

1.こまめな水分補給

普通の水分補給は水やお茶などで良いのですが、

大量に汗をかいた時などは塩分と糖分を含んだ

スポーツ飲料や経口補水液が適しています。

2.食事の工夫

栄養バランスのいい食事は熱中症の予防と

夏バテ防止につながります。酢やレモンなどの

酸味やショウガやネギなどの薬味は胃を刺激

して食欲を促します。アイスコーヒーやそうめん

など、冷たい食事や飲み物ばかり採ると胃腸に

負担がかかるので注意してくださいね。

 

 

 

 

 

 

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(Fri)  

こんにちは、長本です♪

梅雨があけて、夏がやって来ましたね!

先週の日曜日に友人と海へ泳ぎに行きました(^^♪

この日は、天気が良く、海日和でした(^◇^)

お昼はみんなでBBQ♪♪

すごく楽しかったです(^^)

帰りに車からですが、綺麗な夕日が見れました!

良い休日が過ごせました( ^ω^ )

最近、どんどん暑くなってきているので

夏バテには気を付けましょう!

これで終わります。

 

 

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