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  アーバンのひとり言
 
(Mon)  ダンスコンサート「青い鳥」を観に行きました(^^)/

こんにちは! アーバン整骨院スタッフの野津です(^◇^) 気温30℃以上の暑い日が続いていますが、 皆さんいかが お過ごしでしょうか? 私は患者さんから「青い鳥」のチケットを頂いたので、 観に行ってきました(^^♪   去年も観に行き、凄い迫力だなと思いましたが、 今年も去年に劣らず迫力満点でした(^◇^) 小学生から高校生まで参加していて、 みんなキレッキレなダンスを 踊っていて本当に すごいなぁ\(◎o◎)/!と思っていました。 また、この日の為に自分には想像できない程の 練習を積んできているのが分かる位のダンスでした!!! 残念ながら公演中はカメラを使えないので ダンスの様子をお見せすることが出来ません(>_<) 興味がある方は是非観に行ってみて下さいね♪   最後に、熱中症で倒れるニュースが多いので、 簡単な予防法を2つ紹介しておきます。 1.こまめな水分補給 普通の水分補給は水やお茶などで良いのですが、 大量に汗をかいた時などは塩分と糖分を含んだ スポーツ飲料や経口補水液が適しています。 2.食事の工夫 栄養バランスのいい食事は熱中症の予防と 夏バテ防止につながります。酢やレモンなどの 酸味やショウガやネギなどの薬味は胃を刺激 して食欲を促します。アイスコーヒーやそうめん など、冷たい食事や飲み物ばかり採ると胃腸に 負担がかかるので注意してくださいね。            

(Fri)  

こんにちは、長本です♪ 梅雨があけて、夏がやって来ましたね! 先週の日曜日に友人と海へ泳ぎに行きました(^^♪ この日は、天気が良く、海日和でした(^◇^) お昼はみんなでBBQ♪♪ すごく楽しかったです(^^) 帰りに車からですが、綺麗な夕日が見れました! 良い休日が過ごせました( ^ω^ ) 最近、どんどん暑くなってきているので 夏バテには気を付けましょう! これで終わります。    

(Thu)  人生初の...

こんにちは!!! じめじめじめじめ イヤになりますね(-_-) 今週のブログ担当 中村です!! 私!!人生で初めて親知らずをぬきました!! 色々な人に体験談を聞いて心構えをしていたのですが。 思ったより痛くない... 腫れも少なく、痛みもまぁまぁと順調な予後でした。 辛かったのは、抜いてもらう間ずっと口を開けておかなければいけない事! 約1時間30分ずっとベッドに寝たままで体がガチガチになった事(>_<) 疲れ切って帰宅後、2時間爆睡 夜も噛むのに違和感がでるので食欲も出ず... このままダイエットできる♬♬とか思っていたのですが、次の日の昼には食欲がもどりガッツリとセブンイレブンの「カツカレーパスタ」をぺろり(^O^) 私の頭には「食欲不振」という言葉はないようです(笑) 抜歯の前に麻酔をしたのですが、小学生振りの歯茎への麻酔は、刺された痛みがほとんどない!技術の進化を感じました。 抜歯から2週間たった今は、奥の歯茎にブラックホールが空いていて、そこに入るお米をどう取り出そうかと格闘しています。 上の親知らずがまだ残っていますが、まぁそれはいいかなぁっと思ってます(笑)   最後に写真がないのはさみしいのでうちのワンコの写真を載せておきます。 ↑↑ おやつが貰えるのを待っています。顔はどこだ(笑) 手前に写っているのは姉です。 ↑↑ 夜暑いのでだらけてます。 犬にとっては今からがツライ時期です。  



 
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